ショックだけどがんばるのだ

土曜日だというのにちゃんと起きて、朝食は食べずに健康診断の結果の紙を持って実家の近所の内科医院へ。健康診断でひっかかったのは血糖値と貧血。血糖値の方はブドウ糖負荷試験というものを受けることになった。ブドウ糖入りのサイダーみたいな飲み物を飲まされて、飲む前・1時間後・2時間後の血糖値と尿糖値を調べるのである。すきっ腹にサイダーもどきはちょっとつらいものがあるわな。ちょいと検査に時間がかかるのだが、文庫本を1冊持ってきているし、待ち時間に外出してもよいとのことだったので雑誌も買いに行く。本や雑誌を読んでなんとか時間をつぶし、2時間後の検査の後で先生のお話を聞く。検査の数値からすると境界型糖尿病というのにあたるらしい。糖尿病の予備軍ですな。あれこれお話を聞いて、薬を出されることもなく診察終了。1ヵ月後にもう1度行くのだが、どれだけ先生の話がちゃんと理解できたか試される場でもあるので、これからマジで生活パターンを変えるのだ〜！貧血に関しては特にお話はなかったので、次回行った時かな？
午後は、家にあった糖尿病に関する本を読み漁る。第一に食事、次に運動であるらしい。献立の例なども載っていたが、個々の食品に関するカロリーについては本を買ってこなくちゃいかんなと思う。そして夕食はひたすらよくかんで食べたのでありました。

パソコン買い替え計画だが、家電量販店でパンフレットをもらってきてあれこれ検討した結果2つの機種に絞られた。でも、まだDELLなどの直販の方は調べていないし、絞り込んだ2機種の方も実物を見ないことにはなんともいえないわけで、あわてずによく調べてから買おっと。