運動量

昨日はなんかグッタリだったので日記更新はお休み。昨日の出来事はというと・・・地道にお仕事してたくらいかな。ま、たいした出来事はなかったということで。
今日は午前半休を取って内科の定期検診へ。空腹時血糖値は166と前回より上がってしまった。７～８月は熱中症対策であまり出歩かないようにしていたので、運動量もだいぶ落ちていたからなぁ。これからだんだんすごしやすくなってくるはずなので、ちょっとは挽回せねば。
明日は日帰り旅行で帰宅が遅くなる予定なので、次回更新は日曜夜の予定です。